La salud mental es un estado que le permite al ser humano permanecer tranquilo y equilibrado en relación a todo lo que lo rodea, es importante que en este aspecto cada vez sea imprescindible que se usen estrategias orientadas a fortalecer dicho proceso.
En las instituciones educativas este tema es fundamental debido a situaciones que como la pandemia desafortunadamente originaron problemas que desencadenaron depresión, deserción, ansiedad y consumo de sustancia entre otros. El rendimiento académico también se vio afectado de manera considerable porque los estudiantes no tenían los recursos necesarios para su conexión, otros factores como la desconcentración, uso inadecuado del tiempo libre, malos hábitos de estudio y manejo irresponsable de la conectividad.
Por consiguiente para dar respuesta a esta problemática surge una estrategia pedagógica que permite sensibilizar a la comunidad educativa especialmente a las estudiantes sobre la importancia de canalizar y controlar emociones a través de un objeto transicional que logra que ellas expresen con más facilidad sus emociones brindando seguridad y comodidad , ya que al estar heridos o tristes, sentimos la necesidad de tener contacto táctil con alguien para lograr liberar esos neurotransmisores que nos hacen sentir un apoyo emocional en los días complicados con el objetivo de crear resiliencia en nosotros con el paso del tiempo.
En este sentido se orienta a las estudiantes de grado octavo, sexto y decimo para que por medio del objeto transicional (peluche) gestionen sus emociones con un continuo acompañamiento de este en el aula. A partir de la experiencia se evidencia que es utilizado en situaciones que demandan estrés por la presentación de una evaluación o exposición, depresión, ansiedad situaciones familiares, salud, bajos resultados académicos y discusiones con sus compañeras entre otros.
Por consiguiente, los resultados obtenidos con esta estrategia pedagógica para disminuir las problemáticas que afectan la salud mental son favorables ya que manifiestan las estudiantes que a través del contacto físico como un abrazo en este caso del objeto transicional proporciona tranquilidad, seguridad, disminuye la sensación de soledad, les ayuda a afrontar momentos difíciles además “Un abrazo también libera serotonina, la encargada del estado de ánimo. Hay otras que se vinculan al placer como la dopamina, encefalinas y endorfinas”, explica Marta Isabel Martínez Zamora, coordinadora de la Especialización y Maestría de Neurodesarrollo y Aprendizaje de la U. CES.
Del mismo modo el Dr. Donald Winnicott en 1953 menciona que “Los peluches son psicológicamente importantes”, estudios e investigaciones demuestran que abrazarlos provoca una liberación de oxitocina, la hormona de la felicidad. Otro estudio, hecho por investigadores de la Universidad UV de Ámsterdam demostró que el contacto –incluso con un oso de peluche u otro animal de peluche– tiene beneficios para la salud, y hasta puede ayudar a aliviar la angustia existencia
En conclusión con esta estrategia se permite un espacio de interacción y conexión, es decir es un elemento que despierta emociones y confianza, por tal razón la ayuda que brinda está alrededor de formar estos espacios de seguridad, además que también aporta en el ámbito preventivo, ya que con esto se puede evitar casos de autolesiones, depresión, ansiedad entre otros, y actuar para que no ocurra ningún accidente, sino más bien se puedan expresar sin ser juzgadas. De igual forma también podemos mencionar que si la estabilidad emocional y la salud mental del estudiante mejora el rendimiento académico y comportamental también, lo que contribuye a espacios de armonía confianza y compañerismo ya que los grupos se unen en torno al objetivo de mejorar aspectos que gracias al objeto transicional han logrado canalizar a través de las experiencias vividas.
Finalmente, nuestra meta es lograr que toda la población estudiantil logre expresar sus sentimientos y emociones de forma asertiva y en cualquier ocasión, y que como docentes seamos conscientes de que cada una de las niñas presentan un sin número de problemáticas desde el hogar y que como institución debemos atender mediante estrategias pedagógicas favorables para su salud mental.
En las instituciones educativas este tema es fundamental debido a situaciones que como la pandemia desafortunadamente originaron problemas que desencadenaron depresión, deserción, ansiedad y consumo de sustancia entre otros. El rendimiento académico también se vio afectado de manera considerable porque los estudiantes no tenían los recursos necesarios para su conexión, otros factores como la desconcentración, uso inadecuado del tiempo libre, malos hábitos de estudio y manejo irresponsable de la conectividad.
Por consiguiente para dar respuesta a esta problemática surge una estrategia pedagógica que permite sensibilizar a la comunidad educativa especialmente a las estudiantes sobre la importancia de canalizar y controlar emociones a través de un objeto transicional que logra que ellas expresen con más facilidad sus emociones brindando seguridad y comodidad , ya que al estar heridos o tristes, sentimos la necesidad de tener contacto táctil con alguien para lograr liberar esos neurotransmisores que nos hacen sentir un apoyo emocional en los días complicados con el objetivo de crear resiliencia en nosotros con el paso del tiempo.
En este sentido se orienta a las estudiantes de grado octavo, sexto y decimo para que por medio del objeto transicional (peluche) gestionen sus emociones con un continuo acompañamiento de este en el aula. A partir de la experiencia se evidencia que es utilizado en situaciones que demandan estrés por la presentación de una evaluación o exposición, depresión, ansiedad situaciones familiares, salud, bajos resultados académicos y discusiones con sus compañeras entre otros.
Por consiguiente, los resultados obtenidos con esta estrategia pedagógica para disminuir las problemáticas que afectan la salud mental son favorables ya que manifiestan las estudiantes que a través del contacto físico como un abrazo en este caso del objeto transicional proporciona tranquilidad, seguridad, disminuye la sensación de soledad, les ayuda a afrontar momentos difíciles además “Un abrazo también libera serotonina, la encargada del estado de ánimo. Hay otras que se vinculan al placer como la dopamina, encefalinas y endorfinas”, explica Marta Isabel Martínez Zamora, coordinadora de la Especialización y Maestría de Neurodesarrollo y Aprendizaje de la U. CES.
Del mismo modo el Dr. Donald Winnicott en 1953 menciona que “Los peluches son psicológicamente importantes”, estudios e investigaciones demuestran que abrazarlos provoca una liberación de oxitocina, la hormona de la felicidad. Otro estudio, hecho por investigadores de la Universidad UV de Ámsterdam demostró que el contacto –incluso con un oso de peluche u otro animal de peluche– tiene beneficios para la salud, y hasta puede ayudar a aliviar la angustia existencia
En conclusión con esta estrategia se permite un espacio de interacción y conexión, es decir es un elemento que despierta emociones y confianza, por tal razón la ayuda que brinda está alrededor de formar estos espacios de seguridad, además que también aporta en el ámbito preventivo, ya que con esto se puede evitar casos de autolesiones, depresión, ansiedad entre otros, y actuar para que no ocurra ningún accidente, sino más bien se puedan expresar sin ser juzgadas. De igual forma también podemos mencionar que si la estabilidad emocional y la salud mental del estudiante mejora el rendimiento académico y comportamental también, lo que contribuye a espacios de armonía confianza y compañerismo ya que los grupos se unen en torno al objetivo de mejorar aspectos que gracias al objeto transicional han logrado canalizar a través de las experiencias vividas.
Finalmente, nuestra meta es lograr que toda la población estudiantil logre expresar sus sentimientos y emociones de forma asertiva y en cualquier ocasión, y que como docentes seamos conscientes de que cada una de las niñas presentan un sin número de problemáticas desde el hogar y que como institución debemos atender mediante estrategias pedagógicas favorables para su salud mental.
Docentes:
Andrea pulido
Licenciada en psicopedagogía con énfasis en asesoría educativa
Área de pedagógicas
Sandra Muñoz
Psicóloga
Docente del área de pedagógicas
Andrea pulido
Licenciada en psicopedagogía con énfasis en asesoría educativa
Área de pedagógicas
Sandra Muñoz
Psicóloga
Docente del área de pedagógicas